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五味子和枸杞子叫二子延寿茶

发布时间:2022/4/1 15:18:14点击率:0

  李时珍曾说过,汗出于心,在内为血,在外为汗。也就是说,汗为心之液,出汗就是出心血,你又出得很猛,出得平平的话,它就是排泄代谢。如果出的猛汗,那就是伤心血。

  有一位退休教师,她退休在家的那个夏天很热,她是很爱出汗的人,那个夏天出得尤其多,结果一过夏天就觉得疲劳得不行,一走就喘,而且一走就更出汗。她也知道自己是出汗出虚了,但怎么着都抑制不住汗,一开始是因为热,到后来都立秋了,汗还是止不住。于是就去看中医,得到的结论很能给大家提醒,医生说她是“出汗把心气耗虚了”。

  《灵枢》上也说,夺血者勿汗,夺汗者勿血。意思就是强调,已经出血的人,如果治疗的话是忌汗的,而出汗很多的人,也不需要用放血疗法,因为无论是汗还是血都会带走身体的能量,使人处于虚弱状态,所以不能重叠地损耗。

  很多人可能都有过这样的经历,出大汗或者拉肚子到脱水时,虽然没到软瘫的地步,但人会觉得一点力气都没有。最后导致的结果就是既伤气又伤阴,气阴两虚。

  表现为神疲乏力,气短懒言,汗出,咽干口燥,烦渴欲饮,午后发热,两颧潮红,五心烦热,小便短少,大便干结,舌红少苔而干。

  中医认为,心肾相通,所以,补心也要兼顾补肾。

  有一个方子能补五脏,特别是补心肾,非常适合夏季服用,可以养阴,又可以防止元气外泄,不论男女都适合。

  这个方子叫二子延寿茶,名为二子,说明它只有两味药,五味子和枸杞子。

  懂得养生的人都知道五色可养五脏,譬如黑色入肾,肾不好可多吃些黑豆等;但你知道吗?其实五味也可养五脏,中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”,五味分别归入五脏,与肝、脾、心、肺、肾相对应。而五味子刚好对应了这五味,简直就是天生的保护五脏的法宝。

  五味子,《神农本草经》把它为上品。

  武则天用它补益身体、延年。

  《抱朴子》中提到淮南公羡门子服它十六年,面色如玉。

  名医孙思邈的“生脉散”,就用五味子益气、护心脏。

  《慈禧光绪医方选议》也有记载,慈禧用它来养心神。

  五味子中含有的独特物质能保护心肌、改善心功能;还能安神、健脑。

  五味子还能滋养肾中精气,同时又可固摄肾中精气,比单纯滋补的药效更佳。

  中医很早就有“枸杞养生”的说法,从《诗经》“集于苞杞”时起,便用于医药,迄今已有3000余年的历史。自古以来,枸杞就是滋补佳品,被称为“却老子”。

  枸杞,占据养生界的平价食材首位,可是当之无愧!

  《本草纲目》载:“枸杞,补肾生精,养肝明目”。

  《本草经疏》载:“枸杞子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、 润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”

  《本草备要》载:“枸杞,平补而润,甘平。润肺清肝,滋肾益气,生精助阳,补虚劳,强筋骨,去风明目,利大小肠。”

  二子延寿茶:枸杞子6克、五味子6克,可以把五味子略捣一下,开水冲泡代茶饮。

  五味子酸苦甘辛咸,但以酸味为主,实在不喜欢的话,可以加罗汉果,增加甜味和功效,又不含糖分。对于高血脂、高血糖的朋友来说,比较友好。

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